Category Archives for "Sức Khỏe Eva"

Plank là gì

Plank là gì? Những Lợi Ích Của Động Tác Plank Mà Chị Em Cần Biết

By Tui Là Eva | Sức Khỏe Eva

Là con gái, chắc bạn sẽ muốn mình có được một vùng eo thon gọn cùng vóc dáng cân đối.

Hãy tưởng tượng mà xem, mỗi lần đứng trước gương với cơ thể ấy, bạn sẽ phải trầm trồ với bản thân.

Bạn có bao giờ nghĩ rằng, một động tác đơn giản như plank có thể giúp bạn đạt được những điều trên không?

Tin tôi đi, bạn sẽ bất ngờ với kết quả mà plank mang lại đấy.

Còn chờ gì nữa, hãy cùng tìm hiểu về plank nào.

Đọc Tiếp
Lợi ích của Yoga

11 Lợi Ích Của Yoga Mà Bạn Không Ngờ Tới

By Tui Là Eva | Sức Khỏe Eva

Thời tiết hay thay đổi, cơ thể không kịp thích nghi dễ sinh ra bệnh tật.

Ngoài việc tăng cường sức đề kháng cho cơ thể bằng việc uống thuốc thì Yoga là một cách tự nhiên để nâng cao sức khoẻ.

Ngày nay, Yoga không còn là một bộ môn quá xa lạ đối với nhiều người. Nhưng liệu bạn đã có những hiểu biết đầy đủ về Yoga chưa?

Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những lợi ích của Yoga trong cuộc sống cũng như trong công việc.

Cùng theo dõi nhé.

Đọc Tiếp
>